BioApetito

Comenzar a cuidarnos y a mejorar nuestra alimentación puede ser mucho más complicado de lo que parece. En ocasiones cometemos errores en los alimentos que incluimos en nuestra dieta, retiramos demasiados alimentos o hacemos ayuno sin control. La mejor recomendación que podemos haceres que acudamos, siempre que podamos, a un profesional de la nutrición que nos ayude a mejorar nuestra alimentación.Sin embargo, en ocasiones no es posible acudir a un nutricionista, bien por falta de tiempo o bien por alguna dificultad económica. Por suerte, la tecnología a nuestro alcance puede ser de cierta ayuda en este sentido. Gracias a ella, podemos tener a nuestra disposición numerosas aplicaciones que nos ayuden a comer de manera más saludable . Runtastic Balance ( Android - iOs) La aplicación Runtastic Balance nos ofrece un asesoramiento personalizado, basado en nuestros datos personales y en nuestros objetivos. Gracias a esto, la aplicación  propone a cada uno de noso...

Si este año te has propuesto cuidar tu alimentación por encima de todo, te interesará saber cuáles son las tendencias en comida saludable para el 2019. Aquí te descubrimos lo último en healthy food. ¿ Estas decidida a hacer un hueco a la comida saludable en tu vida, pero no sabes qué comer ? Créeme, es más sencillo de lo que parece. Aquí te mostramos las últimas tendencias en comida saludable para este 2019 junto con algunos consejos para aprender a preparar deliciosas recetas y no caer en la rutina. El sándwich saludable El sándwich es un plato versátil y fácil de preparar, aunque hay que reconocer tiene un poco de mala fama, sobre todo cuando hablamos de comida saludable porque siempre se asocia con el pan blanco o con el pan de trigo integral pulverizado que contienen una gran cantidad de azúcares. Si quieres que el sándwich se convierta en un alimento saludable, es necesario que introduzcas algunas variaciones a la hora de prepararlo. Por ejemplo, es mejor q...